Дар любви к себе. Рабочая тетрадь по обретению уверенности в себе и осознанию своей ценности, (Взрослая группа)

Мэри Джолковски, ведущая подкаста и спикер TED, считает, что любовь к себе — это первый шаг к построению гармоничных отношений и саморазвитию.

• С помощью ее рабочей тетради вы:
• узнаете, как ценить себя за свои достоинства и принимать несовершенства;
• научитесь менять негативные установки на поддерживающие;
• освоите техники, которые помогут вам говорить с собой с любовью и уважением;
• почувствуете гармонию между умом и телом.