Ajuta-ti copilul anxios. 101 metode de a-l invata sa-si depaseasca fricile

Acest ghid te va ajuta sa-ti sprijini copilul sa-si exprime sentimentele. De asemenea, ofera strategii de adaptare eficiente si mici sfaturi pentru a va schimba stilul de viata, astfel incat copilul tau sa-si dezvolte rezilienta si increderea in sine si sa faca fata anxietatii.

• Identifica sursa anxietatii copilului tau
• Promoveaza rutine sanatoase de masa si somn
• Urmeaza exercitii de relaxare simple
• Da-ti seama cand trebuie sa ceri ajutor.