Аутизм: жизнь в своем ритме. Как справляться с сенсорной перегрузкой и настроить мир под себя (лимитированный комплект с подарком), (Взрослая группа), изд. 2026 г.

ЛИМИТИРОВАННОЕ ИЗДАНИЕ С ПОДАРКОМ

«Со мной что-то не так?»

Если вы хоть раз задавали себе этот вопрос, потому что устаете от шума, ненавидите лишние разговоры, срезаете бирки с одежды или чувствуете себя лишним на любом мероприятии — эта книга для вас. Ольга Быстрова — психолог с расстройством аутистического спектра (РАС) — честно рассказывает о том, каково жить с РАС.

• Внутри вы найдете:
• Объяснение, почему при аутизме усталость наступает быстрее, а отдых требуется иного качества.
• Конкретные стратегии для снижения сенсорной нагрузки дома и на работе.
• Способы говорить о своих особенностях с близкими и коллегами — спокойно и без оправданий.
• Упражнения и техники для самоподдержки в моменты перегрузки.

Эта книга для взрослых людей с РАС, для их близких, а также для всех, кто подозревает, что его «социальная батарейка» устроена иначе. Она поможет вам перестать тратить жизнь на подражание «нормальности» и начать выстраивать свою — спокойную, честную и комфортную именно для вас.