Бережно о мозге. 5 главных рекомендаций психиатра, как выйти из карусели забот, страхов, тревожности и найти время для смеха и радости, (Взрослая группа)

Чувствуете себя подавленными и что уже не в силах справиться со стрессом, тревогой, апатией и другими недугами? Нельзя полностью раз и навсегда избавиться от негатива вокруг, но можно научиться от него защищаться.

• Известный невролог, психиатр и ученый Фолькер Буш даст практические советы для психической устойчивости и поделится стратегиями для:
• развития уверенности;
• защиты от негатива;
• достижения спокойствия;
• преодоления страхов;
• позитивного мышления.