Como construir la autodisciplina: Desarrolla la fuerza de voluntad para resistir tentaciones y lograr tus objetivos a largo plazo

Cu ntas veces te has prometido mejorar tu autodisciplina, solo para encontrarte fallando solo unas cuantas semanas despu s?
Inviertes horas en crear un plan detallado sobre c mo vas a alcanzar tus metas.

T crees que puedes alcanzar todo lo que quieres, si solo sigues el plan.

Entonces, como siempre, una cosa lleva a la otra y las cosas empiezan a fallar.

Al fallar sientes verg enza y culpa, luego te prometes mejorar y luego gastas horas haciendo una planificaci n excesiva y este ciclo sucede una y otra vez.

Solo t puedes detener este doloroso ciclo.

En C mo construir la autodisciplina, descubrir s:

• C mo puedes configurar tu entorno para evitar distracciones (Esto te ayudar a enfocar como un l ser)
• 3 pasos para formular objetivos que aclaran tu futuro y te motivan a convertir esos objetivos en realidad.
• El mito que todo el mundo aplica que reduce su capacidad de enfocarse y ser productivo hasta en un 70%
• Qu es la dopamina y por qu es crucial entender su papel si quieres dejar de ser desorganizado y comenzar a ser disciplinado
• 14 h bitos para cultivar una fuerte disciplina
• 8 tips y trucos para una autodisciplina persistente y perseverante
• Los 3 secretos del xito de Michelle Obama y qu tiene que ver con el autocontrol.
• 4 verdades sobre la autodisciplina del experto en liderazgo #1
• Porque debes dejar de pensar que puedes hacerlo todo
• 4 preguntas para diagnosticar lo que te motiva, lo que te agota y lo que te mueve emocionalmente.
• 13 pasos para construir la autodisciplina sin fuerza de voluntad

Y mucho, mucho m s

Ya sea que seas un estudiante, un ejecutivo corporativo o empresario las t cticas descritas en este libro pueden ayudarte a realizar una transformaci n personal.

Si deseas dominar el arte de la autodisciplina y aprender a resistir tentaciones entonces despl zate hacia arriba y haz clic en el bot n "A adir a la cesta".