Creierul si inteligenta emotionala

De ce unii oameni isi revin imediat dupa o situatie neplacuta, iar altii au nevoie de ani intregi sa treaca peste un necaz? De ce unii par sa rezoneze mereu cu cei din jur, in timp ce altii raman insensibili la emotiile celorlalti? De ce exista optimisti incurabili si pesimisti care nu se pot schimba?

Asa cum ne nastem cu un ADN unic, tot astfel fiecare dintre noi are propriul Stil Emotional, format, in conceptia lui Richard Davidson, din sase dimensiuni: Atentia, Perspectiva, Rezilienta, Constiinta de Sine, Sensibilitatea la Context si Intuitia Sociala. Impreuna, ele determina ceea ce numim inteligenta emotionala, iar combinarea lor in proportii diferite explica de ce fiecare dintre noi raspunde intr-un mod propriu la evenimentele din viata sa.

Dupa 30 de ani de studiu al chimiei creierului, Davidson ne dezvaluie modul in care tiparele noastre cerebrale ne pot schimba viata si ce putem face pentru a ne imbunatati raspunsurile emotionale, folosind in acest scop inclusiv meditatia. Printr-o analiza aprofundata a legaturii minte–corp, precum si a unor tulburari precum autismul si depresia, autorii trec dincolo de psihologie si de neurostiinta si ne invata cum sa atingem starea de bine si sa avem o viata implinita.

„Nu ratati aceasta carte inteligenta si spirituala scrisa de cel mai important expert in emotii si functionarea creierului.“ (DANIEL GILBERT, autorul bestsellerului Cum sa dai peste fericire)

„Asteapta-te sa-ti cultivi o atentie mai clara, sa fii mai in armonie cu ceilalti si sa fii mai conectat la propria intuitie. Totul este posibil, iar aceasta carte iti arata cum.“ (DEEPAK CHOPRA)

„O revelatie... plina de cercetari revolutionare care va vor schimba modul in care va vedeti pe voi insiva si pe toti cei din jur... descoperiri de ultima ora formulate intr-o carte captivanta, pe care nu o puteti lasa din mana. Mi-a placut foarte mult.“ (DANIEL GOLEMAN)

„Aceasta carte superba ne ofera multe lucruri – o incursiune clara in neurostiinta emotiilor; o introducere in modul in care functioneaza procesul stiintific; povestea personala a unui tip foarte simpatic; si promisiunea unei lumi mai bune. Este o carte minunata.“ (ROBERT M. SAPOLSKYDR)

RICHARD J. DAVIDSON este profesor de psihologie si psihiatrie la Universitatea Wisconsin si un pionier in domeniul neurostiintei. Rezultatele studiilor sale sunt prezentate constant in publicatii precum The New York Times si Business Week. In 2006 a fost inclus de Time in topul celor mai influenti 100 de oameni din lume.

SHARON BEGLEY, editorialist la Newsweek si Wall Street Journal, este autoarea bestsellerului Train Your Mind, Change Your Brain (2007).