Cum sa ai o minte linistita intr-un mediu stresant

Intr-o lume care functioneaza cu piciorul pe acceleratie, dar in care noi uitam cat de anxiosi ne face aceasta goana, Cum sa ai o minte linistita intr-un mediu stresant este un ghid valoros, care ne invata ca productivitatea se poate obtine si cu calm.

Lumea digitala este epuizanta, legea succesului pare sa nu admita veto, iar mentalitatea abundentei e acceptata ca un dat. Rezultatul? Ajungem la stres cronic, care ne aduce in pragul burnoutului.

Chris Bailey s-a hotarat sa scrie aceasta carte dupa ce a trecut el insusi printr-un episod de epuizare, pe care l-a depasit constientizand sursele ascunse de stres si cautand metodele prin care sa devina productiv si linistit in acelasi timp. Cateva ponturi: mai putina dopamina, mai mult timp petrecut in lumea analogica, atentie si… deprinderea stiintei de a savura.

"Un ghid pragmatic pentru diminuarea stresului." (Publishers Weekly)

"O carte care ne inspira sa ramanem linistiti intr-o lume stresanta si plina de anxietate. De neimaginat, nu-i asa?" (Henry Emmons)

"O metoda clara si concisa, care imbina stiinta cu dezvoltarea personala." (Oprah Daily)

"Chris este unul dintre cei mai productivi oameni pe care ti-ai dori sa-i intalnesti. Eu il stiu si ca pe unul dintre cei mai linistiti. Cartea iti arata cum a reusit el sa imbine aceste doua calitati si iti demonstreaza ca la fel poti si tu." (Cait Flanders)

"O carte sustinuta stiintific, care isi invata cititorii cum sa fie mai productivi in perioadele de neliniste." (Reader’s Digest)

"In Cum sa ai o minte linistita intr-un mediu stresant, Bailey explica de ce e important sa fii linistit si iti arata nu numai cum sa ajungi, ci si cum sa ramai in aceasta stare." (Dr. Samantha Boardman)

"Vesti bune: Bailey se rafuieste cu productivitatea si iti arata de ce „investitia in liniste“ e secretul unei vieti cu adevarat productive." (San Francisco Chronicle)

CHRIS BAILEY este expert in productivitate, calitate in care semneaza mai multe carti devenite bestsellere. Scrie pe chrisbailey.com si consiliaza organizatii din intreaga lume cu scopul de a le face mai rentabile, fara ca transformarea sa li se para coplesitoare celor implicati. Despre acest subiect a vorbit la conferintele TED si a scris sute de articole, aparute in publicatii precum The New York Times, The Wall Street Journal, GQ, HuffPost, New York Magazine, Harvard Business Review, Fast Company si Lifehacker. Cartile lui Bailey au fost traduse in peste 20 de limbi. Locuieste in Ottawa.