Cum sa crestem copii descurcareti. Strategii simple pentru adaptabilitate si forta emotionala

Cum invata copiii sa se descurce intr-o lume aflata in permanenta schimbare? Prin metode de parenting eficiente, coerente, care ii sustin sa fie adaptabili psihologic, independenti si rezilienti. Cum sa crestem copii descurcareti le ofera parintilor recomandari bazate pe date obtinute din neurostiinte, psihologia dezvoltarii si psihoterapie pentru a pune bazele unei dezvoltari armonioase, care ofera structura si timp pentru odihna si recreere.

Scrisa intr-o maniera prietenoasa cu parintii ocupati, fiecare capitol poate fi citit individual, in functie de preocupari si de momentul de dezvoltare: fie ca e vorba de micuti care invata sa fie atenti si implicati in activitati fara ecrane, fie ca e vorba de adolescenti care au nevoie de sustinere pentru a invata sa-si mentina motivatia, autoarele ofera cadre teoretice, sfaturi practice si exemple din terapie in acest ghid pentru cresterea unor viitori adulti capabili sa tolereze sentimentele negative, sa dea dovada de recunostinta si compasiune si sa se descurce.

Rutina este un antidot pentru nesiguranta. Rutina relaxeaza creierul si-l programeaza pentru reusita. In calitate de parinti, ne putem ajuta copiii sa fie mai organizati si sa se concentreze mai bine mentinand ordinea si rutina. Introducerea si mentinerea unei rutine reduc nevoia luarii unor decizii pe moment si sustin autoreglarea prin tragerea unor concluzii din experientele vietii cotidiene. Rutina ii face mai puternici si mai increzatori in ei, consolidandu-le autocontrolul.

„Daca vreti sa cititi o carte agreabila, bazata pe studii stiintifice, despre cum trebuie sa crestem niste copii sanatosi din punct de vedere emotional si rezilienti, va recomand cu caldura aceasta carte.“ (Michael Houston, MD, profesor de psihiatrie si pediatrie, Department of Psychiatry and Behavioral Science, George Washington University Medical Center)

„Aceasta carte este un ghid excelent, care le permite parintilor sa le vorbeasca copiilor despre situatii dificile, acordandu-le in acelasi timp independenta de care au nevoie pentru a gasi singuri solutii pe placul lor.“ (Angela Fletcher, PsyD, psiholog pediatru, Children’s National Hospital, Washington, DC)

Catherine McCarthy este specializata in psihiatrie pediatrica si are aproape 25 de ani de experienta. Sustine cursuri despre neurostiinta stresului, anxietate si dezvoltare cerebrala in majoritatea institutiilor de specializare din Washington, DC.

Heather Tedesco este psiholog si doctor in psihologie sociala. Lucreaza exclusiv cu parinti in domeniul pediatriei, evaluarii psihologice si terapiei. Sustine cursuri in institutii de invatamant si organizatii.

Jennifer Weaver a primit titlul de „Cel mai bun terapeut pentru copii“ din partea revistei Washingtonian. Este specializata in programe de interventie psihoterapeutica si ofera training in institutii de formare, scoli si universitati.