Acest site necesită browser-ul să fie activat JavaScript.
Vă rugăm să activați JavaScript și să reîncărcați această pagină.
Site-ul necesită browser-ul pentru a activa cookie-urile pentru a se autentifica.
Vă rugăm să activați cookie-urile și reîncărcați această pagină.
Carte romana
Carte rusa
Carte engleza
Vezi toate cartile
Top branduri cosmetica
Cosmetica Coreeana
Machiaj
Ingrijire ten
Ingrijire par
Ingrijire corp
Produse de baie
Igiena orala
Igiena intima
Igiena sexuala
Cosmetice barbati
Seturi cadou
Naturale si organice
Vezi toate cosmeticele
Top branduri dermatocosmetica
Protectie solara
Seturi cadou si pachete promo
Parfumuri pentru femei
Top branduri femei
Premium brands femei
Parfumuri unisex
Vezi toate parfumurile
Parfumuri pentru barbati
Top branduri barbati
Premium brands barbati
Jucarii si jocuri
Hrana si articole copii
Scutece si servetele
Rechizite si papetarie
Vezi toate produsele
Nutritie & Suplimente
Branduri
Jeffrey E. Young, Janet S. KloskoCum sa-ti reinventezi viata. Cum sa pui capat comportamentelor negative si sa te simti din nou bine
în Pickup Point de la 599.99 MDL
în 14 de zile
înainte de plată
Ti se intampla adesori sa pui nevoile celorlalti mai presus de ale tale? Te panichezi cand persoana iubita te ameninta ca te paraseste? Te temi in mod exagerat de boli si de esecuri financiare? Esti vesnic nemultumit, in ciuda reusitelor personale si profesionale?
Autorii acestei carti, celebri specialisi in psihoterapia cognitiva, te ajuta sa identifici cele 11 "capcane mentale" asociate cu diversele comportamente distructive si cu imaginea negativa de sine.
Pe baza unor studii de caz, a unor chestionare de autoevaluare, dar mai ales a unor tehnici bazate pe controlul emotiilor, gandurilor si comportamentelor, vei invata cum sa "spargi" ciclul reactiilor autodistructive si cum sa te bucuri de o viata implinita, evitand "capcanele" vietii – de la sentimentul de abandon si de la dependenta, pana la excluderea sociala, deprivarea emotionala, esec si vulnerabilitate.
Jeffrey E. Young, fondator al psihoterapiei centrate pe scheme cognitive, este director si formator la Centrul de Terapie Cognitiva din New York.
Janet S. Klosko este codirectoare la Centrul de Terapie Cognitiva din Long Island, New York, si este specializata in psihoterapia anxietatii.
Cuprins:
Capitolul 1. Capcanele mentaleCapitolul 2. Care sunt capcanele dumneavoastra mentale?Capitolul 3. Sa intelegem capcanele mentaleCapitolul 4. Capitulare, Fuga si ContraatacCapitolul 5. Cum schimbam capcanele mentaleCapitolul 6. „Te rog, nu ma parasi!" Capcana AbandonuluiCapitolul 7. „Nu pot sa am incredere in tine". Capcana Neincrederii si AbuzuluiCapitolul 8. „Nu voi primi niciodata dragostea de care am nevoie". Capcana Deprivarii EmotionaleCapitolul 9. „Nu‑mi gasesc locul nicaieri". Capcana Izolarii SocialeCapitolul 10. „Nu ma descurc de unul singur". Capcana DependenteiCapitolul 11. „O sa se intample o nenorocire". Capcana VulnerabilitatiiCapitolul 12. „Nu sunt bun de nimic". Capcana DeficienteiCapitolul 13. „Ma simt ca un ratat". Capcana EseculuiCapitolul 14. „Mereu fac doar ce vrei tu!" Capcana SubjugariiCapitolul 15. „Niciodata nu e suficient de bine". Capcana Standardelor NerealisteCapitolul 16. „Pot sa obtin tot ce‑mi doresc". Capcana Revendicarii de Drepturi Personale"Capitolul 17. O filosofie a schimbarii. Sapte premise fundamentale.
Am aprecia părerea ta! Evaluați acest produs
Nu există comentarii de la alți utilizatori.