Curajul social. Cum sa depasesti anxietatea sociala si chiar sa-ti mearga bine

Milioane de oameni au un secret: sufera de anxietate sociala! Daca esti unul dintre ei, probabil ca ai fost bombardat cu mesaje conform carora anxietatea sociala este o boala care trebuie „vindecata“.

De fapt, anxietatea sociala este o parte normala a fiintei umane. Insa exista modalitati de a-i reduce impactul pe care il are in viata ta. Fie ca te confrunti cu anxietatea sociala ajunsa la stadiul de fobie, fie ca esti doar retinut atunci cand vine vorba sa iei cuvantul in public sau sa mergi la o intalnire, cartea de fata iti arata ce trebuie sa faci in orice situatie dificila.

Curajul social iti propune un program perfect structurat, pas cu pas, prin care sa iti diminuezi suferinta produsa de aceasta afectiune, oferindu‑ti, in acelasi timp, informatiile necesare pentru a-ti

Cei care se lupta cu anxietatea sociala ar trebui sa gaseasca in explicatiile clare si seducatoare ale lui Goodman impulsul pentru a le pune in practica. (Publishers Weekly)

"Sa pierzi o persoana draga si sa-ti continui drumul in viata de unul singur poate fi extrem de dificil. Dr. Eric Goodman este un expert in domeniu si isi ofera sfaturile." (Your Life Choices)

"Pentru multi dintre noi, pierderea controlului duce in acel punct in care potentialul ne este limitat, iar experientele sociale de zi cu zi devin cosmaruri. Goodman traseaza o cale de urmat pentru toti cei care sufera de anxietate sociala extrema." (Adelaide Advertiser)

Dr. Eric Goodman este doctor in psihologie, psiholog clinician, autor de carti si orator, fiind specializat in a‑i ajuta pe oameni sa‑si infrunte fobiile sociale si tulburarile anxioase. Dr. Goodman a predat la Northeastern University si la California Polytechnic State University.

Pe langa practica sa privata din San Luis Obispo, California, el organizeaza asa-numite grupuri si tabere de curaj social. Cand nu e ocupat „sa bage spaima“ in clientii sai, isi „sperie“ cei trei copii si pe rabdatoarea sa sotie.