Дневник для проработки отношений с телом. 30 шагов к принятию, уважению и бережной заботе о себе, (Для взрослых и детей), изд. 2026 г.

Тело— непроект. Это твой партнер. Аэтот дневник— непро сантиметры, калории и«стандарты красоты». Онпро союз ссобой: слышать сигналы тела, уважать его границы, снижать стыд ивнутреннюю критику, находить формы заботы, которые действительно поддерживают. Это 30шагов отчужих голосов отвоем теле— ксобственному голосу, который добрый, внимательный иуважительный.

Твердая обложка, удобный формат А6— удобно носить, держать вруках, работать влюбом месте. Пошаговые упражнения— отпервых воспоминаний отеле исемейных «правил» допрактик нежности, благодарности ипринятия. Реальные техники— помогают возвращать ощущение безопасности, замечать удовольствие, перестать «перешагивать» себя исвое «нет». Сохраняешь записи— чтобы видеть свой путь, аненачинать заново каждый раз.

Твое тело заслуживает неоценки, авнимания. Неидеальности, атепла. Неприказов, адиалога.

Этот дневник— твой маршрут кбережному, уважительному союзу ссобой.