Efectul ritualului. De la obicei la ritual: valorifica puterea uimitoare a actiunilor zilnice

Viata noastra este plina de activitati repetitive, menite sa ne tina pe drumul cel bun, pe care le numim obiceiuri. Cu timpul, aceste rutine (spalatul pe dinti, de exemplu) tind sa fie efectuate automat. Dar atunci cand suntem mai atenti la aceste actiuni – cand ne concentram asupra modului precis in care sunt realizate –, ele se pot transforma in ritualuri.

Gandeste-te la felul in care savurezi o anumita bautura, la grija pe care o acorzi unei anumite tinute pe care o porti doar la ocazii speciale, la modul unic in care familia ta se aduna in jurul mesei in timpul sarbatorilor sau la limbajul secret pe care il folosesti cu partenerul tau. Pentru unii, aceste comportamente pot parea ciudate, dar intrucat ritualurile conteaza atat de mult la nivel personal, ele dau vietii noastre scop si sens.

Bazandu-se pe rezultatele cercetarilor sale originale desfasurate pe parcursul unui deceniu, autorul demonstreaza ca ritualurile joaca un rol important in vindecarea comunitatilor care se confrunta cu o mare pierdere, marcheaza tranzitiile majore ale vietii, ne ajuta sa facem fata provocarilor si sa profitam de oportunitati. Convingatoare si practica, Efectul ritualului se apleaca asupra acelor acte realizate cu intentie, care determina comportamentul uman si creeaza satisfactii si bucurii surprinzatoare.

„Norton elogiaza capacitatea ritualului de a insufla actelor cotidiene un sentiment de consecventa… o calatorie placuta… care abunda in recomandari despre modurile in care noi, cititorii, putem adauga in viata noastra balsamul ritualurilor.” (Wall Street Journal)

„Prietenoasa si amuzanta… ofera un motiv de optimism precaut: intr-o lume deziluzionata, atentia acordata micilor ritualuri poate elibera un mic spatiu pentru magia cotidiana.” (The Guardian)

„Demonstreaza cu maiestrie ca ritualurile din viata ta, de la cele religioase la cele laice, joaca un rol central in valorificarea deplina a fiecarui moment.” (Arthur C. Brooks, profesor la Harvard Kennedy School si Harvard Business School)

Michael Norton este profesor de administrarea afacerilor la Harvard Business School, catedra „Harold M. Brierley”. El a studiat comportamentul uman concentrandu-se asupra aspectelor referitoare la dragoste si inegalitate, timp si bani, fericire si suferinta. Este autorul cartii de fata si coautor – impreuna cu Elizabeth Dunn – al cartii Happy Money: The Science of Happier Spending. Discursul sau TEDx, Cum sa cumperi fericire, a fost vizionat de aproape 4,5 milioane de ori. Contribuie frecvent la publicatii precum The Wall Street Journal, The New York Times si Scientific American si a avut numeroase aparitii la televiziune, radio si podcasturi.