El Ayuno de Dopamina: Cómo Desintoxicarte de la Adicción a la Dopamina y Cambiar tu Vida en Tiempo Récord, Paperback

A menudo procrastinas en sesiones de trabajo sumamente importantes? Te sientes muy inquieto e incapaz de concentrarte en las tareas que debes cumplir en tu día a día? Tienes problemas para realizar sin apatía acciones que te lleven a realizar metas importantes para encaminar tu vida? Entonces sigue leyendo...

"Somos lo que hacemos día a día; de modo que la excelencia no es un acto, sino un hábito." - Aristóteles

Vivimos en un mundo en el que las distracciones se encuentran a cada momento, en cada lugar, mires a donde mires, habrá algo que esté pensado para obtener tu atención. Es por eso que la capacidad de concentración de las personas es cada vez menor.

Estamos sometidos a estimulantes constantes, que nos hacen sentir inquietud y ansiedad sin identificar precisamente por qué. Y es así que también perdemos el rumbo de nuestra vida y el control de nuestras acciones sin siquiera darnos cuenta de lo que está sucediendo.

Estas acciones pueden parecer tan sencillas como el bajar a la cocina por algún antojo, salir de fiesta, revisar los correos electrónicos u organizar nuestra computadora. Pueden parecer acciones inofensivas y sin gran relevancia, pero en realidad nada de esto es lo que en verdad deberíamos hacer.

Sabías que existe una manera para que esto no siga continuando y hay maneras de ayudarte a lograr superar todo esto?

Una vez que identifiques tus mayores distractores y te alejes de todos estos procesos de sobre estimulación, mejorarás tu productividad.

Con este libro, descubrirás:

• Eliminar la sobre estimulación, a sentirte en calma, y tranquilidad con el trabajo que debes hacer.
• Las mejores maneras de motivarse de manera sana y lograr hacer esas actividades clave que te encaminan a lograr tus metas.
• Aprende a eliminar todas las distracciones y actividades improductivas que aquejan tu vida.
• Todo lo que necesitas saber sobre la dopamina, sus funciones, ventajas y desventajas, estímulos, entre otros.
• Y más...

Puedes tomar el control de tus acciones y decisiones, recuperando tu enfoque y concentración, o puedes continuar dejando que otros alcancen el éxito a expensas de tu atención.

Quieres tomar acción sobre tus hábitos de vida? Es el momento! Este libro es para ti! Desplázate hacia arriba y añade esta guía al carrito ahora!

• Dimensions: 203 x 127
• Author: Ellis Mcgill
• Cover type: Paperback
• Publishing Year: 2021
• Publishing Month: 10
• Pages: 176
• Language: Spanish
• Publisher: Maria Fernanda Moguel Cruz
• Weight: 181 g