El Libro de Las Pequeaas Revoluciones, Paperback

Ya sabemos que hacer cuando tenemos hambre, sed o sueno: comer, beber o dormir.
Pero la mayoria no sabemos que hacer cuando estamos tristes, angustiados o decepcionados.
Has oido hablar del entrenamiento emocional? En El libro de las pequenas revoluciones Elsa Punset nos muestra como hacerlo. Se trata de pequenas acciones cotidianas al alcance de todos que van a cambiar nuestro bienestar emocional.
Siguiendo la estela de Una mochila para el universo (250.000 ejemplares vendidos y sigue), Elsa Punset adopta su vertiente mas popular y practica: todos sus conocimientos sobre inteligencia social y emocional aplicados a nuestras preocupaciones mas cotidianas.
El estres en el trabajo, el clima emocional en casa, la voz pesimista que siempre surge cuando menos la necesitamos, aquellos entornos toxicos que no nos hacen sentir bien, el miedo que nos invade ante lo desconocido o la ira que nos irradia cuando algo nos supera dejaran de ser situaciones de nuestro dia a dia a las que no sabremos como hacer frente."