Emotii coplesitoare

Sentimentele apasatoare, debilitante, dau navala adesea in viata fiecaruia dintre noi. Nu e de mirare ca ajungem sa ne simtim stingheri si blocati, cu atat mai mult cu cat nu suntem mereu capabili sa le identificam sau sa le dam glas.

Emotiile dificile, ne invata Liz si Mollie, nu sunt anormale. Autoarele ne iau de mana si ne indruma cu delicatete, aratandu-ne ca avem puterea sa ne acceptam trairile, sa le intelegem si sa le controlam.
Imbinand cercetari bazate pe stiinta cu povesti personale relevante si ilustratii savuroase, autoarele explica sapte stari psihice care ne pot bulversa si ne inarmeaza cu cele mai eficiente strategii pentru a gasi alinare, pentru a ne reechilibra viata si pentru a infrunta viitorul avand o perspectiva mai luminoasa.

"Cu intuitia si umorul lor caracteristice, Liz si Mollie revarsa asupra noastra perle de intelepciune si ne invaluie in compasiunea de care avem nevoie cu totii pentru a ne depasi emotiile cele mai complicate." (Susan Cain)

"Emotii coplesitoare este fix cartea de care avem nevoie in zilele noastre – sincera, amuzanta si extrem de utila." (Katy Milkman)

"Imbinand bunatatea si intelegerea firii umane cu ingeniozitatea vizuala, Liz si Mollie transmit un mesaj pe care avem nevoie sa-l auzim cu totii: nu-i ceva rau sa te simti rau." (Cal Newport)

"Cazurile in crestere de stres, burnout si anxietate se numara printre cele mai stringente probleme ale zilelor noastre. Emotii coplesitoare este un ghid esential ca sa devenim mai rezilienti." (Arianna Huffington)

"Autoarele ne ofera instrumente concrete cu ajutorul carora sa lasam in urma starile de spirit chinuitoare." (Lori Gottlieb)

"Cartea abunda in sfaturi lucide, inteligente, ilustrate cu har si clarviziune, pentru momentele in care te simti coplesit de greutatile vietii. Cu siguranta, te vor ajuta sa infrunti si sa opresti avalansa emotionala." (Matt Haig)

"Indrumarile lor pline de discernamant, oferite cu blandete si sensibilitate, vor vindeca sufleteste mai multi oameni decat vor sti vreodata Liz si Mollie." (Joanna Lumley)

"Aceasta carte isteata, empatica si plina de farmec este busola ta nepretuita pentru a naviga prin vremuri dificile si pentru a ajunge la tarm inzestrat cu o semnificatie mai profunda a vietii." (Daniel H. Pink)

Liz Fosslien este consultant de marketing si design. In prezent, conduce echipele de continut si comunicare de la Humu, unde ii ajuta pe lideri sa faca pasi mici catre dezvoltarea de sine, asigurandu-se ca dobandesc abilitatile necesare pentru a construi echipe fluide emotional si performante. A conceput si a condus ateliere pentru directori de la Google, LinkedIn si Adobe. Proiectele ei de scriere si vizualizare a datelor au aparut in The Economist, The Financial Times, la CNN si NPR.

Mollie West Duffy este experta in comportament organizational si dezvoltarea leadershipului. In trecut, a condus departamentul de design organizational al companiei de inovatie IDEO si a fost cercetator asociat la Harvard Business School. A lucrat cu diverse companii, oferind solutii pentru dezvoltarea organizationala si cultura la locul de munca. Lucrarile ei au fost incluse in Harvard Business Review, Fast Company si Entrepreneur si a predat cursuri de design la Stanford si USC.