Generatia Anxietate. Colac de salavare pentru Millennials si Gen Z intr-o lume nesigura

Suntem imbibati de „o sa fie bine”. De „atragi ce gandesti”. De „universul iti da cat poti duce”. AI NEVOIE DE ADEVAR. O geamandura pentru mintea care se duce prea repede in cele mai negre scenarii.

 

Dr. Lauren Cook, psiholog clinician si una dintre cele mai cunoscute voci despre sanatate mintala din mediul online, iti ofera in Generatia Anxietate un ghid esential si practic pentru a intelege si a gestiona anxietatea, dedicat milenialilor si celor din generatia Z. Cartea aceasta iti arata de ce anxietatea a devenit limba emotionala a unei generatii si cum incepi sa-ti iei mintea inapoi.

 

Daca simti ca traiesti sub presiune constanta, ca viitorul pare nesigur, iar mintea ta nu inceteaza sa anticipeze ce urmeaza, cartea aceasta este pentru tine. Bazandu-se pe cercetari psihologice solide si experienta reala din cabinet, dr. Lauren Cook te ajuta sa intelegi de unde vine anxietatea si ce poti face concret pentru a nu-i mai permite sa-ti conduca viata.

 

Considerate doua dintre cele mai anxioase generatii din istorie, milenialii si cei din generatia Z traiesc sub presiunea unor crize multiple, de la instabilitate financiara si polarizare politica pana la schimbari climatice si violenta. Fiind ea insasi mileniala si confruntandu-se cu anxietatea, autoarea ofera, dintr-o perspectiva feminista si intersectionala, un plan clar, empatic si actual pentru cei care vor sa gaseasca mai mult echilibru, siguranta si liniste.