Metoda Gottman. O abordare stiintifica a terapiei de cuplu

Cartea extrem de influenta Metoda Gottman prezinta un program complet de terapie conjugala, bazat pe cercetarile foarte apreciate ale lui John M. Gottman despre succesul si esecul conjugal. De la prima aparitie a cartii, in 1999, dr. Gottman a colaborat cu sotia sa, psihologul clinician dr. Julie Gottman, pentru a realiza binecunoscutele lor studii in Laboratorul Iubirii (Love Lab), care le-au permis cuplului de cercetatori sa initieze ateliere de lucru pentru cupluri si sa dezvolte teoria Casa Relatiei Sanatoase.

Odata cu aceasta revizuire a cartii, sotii Gottman includ rezultatele studiilor lor si ale celor mai puternice interventii pe care le-au avut de-a lungul timpului. Pe langa programul lor original si apreciat de terapie conjugala, Metoda Gottman include descoperiri despre dinamica cuplurilor de acelasi sex, interventii pentru cuplurile care se recupereaza dupa violenta domestica situationala, strategii pentru cuplurile care isi reconstruiesc casnicia dupa o aventura si multe altele. Aceasta actualizare vitala a ghidului inovator despre terapia conjugala este o carte obligatorie pentru orice terapeut relational.

Lucrarea, un real manual de terapie de cuplu prin Metoda Gottman, se adreseaza terapeutilor, persoanelor care sunt life coach, consilierilor, educatorilor, clericilor, formatorilor si altor profesionisti din domeniul sanatatii mintale si al starii de bine. Metoda Gottman este o abordare a terapiei de cuplu care include o verificare amanuntita a relatiei de cuplu si integreaza interventii bazate pe cercetare si pe Teoria Casei Relatiilor Sanatoase. Obiectivele terapiei de cuplu prin Metoda Gottman sunt de a diminua comunicarea verbala conflictuala, de a creste intimitatea, respectul si afectiunea, de a elimina barierele care creeaza un sentiment de stagnare si de a crea un sentiment sporit de empatie si intelegere in contextul relatiei. Insa majoritatea informatiilor din carte despre terapia de cuplu prin Metoda Gottman sunt relevante si in contexte non-clinice, nu doar pentru profesionisti care lucreaza cu cupluri.

„Metoda Gottman este o lectura de referinta pentru oricine este interesat de stiinta relatiilor: psihologi, psihoterapeuti, consilieri, dar si oameni care isi doresc sa inteleaga mai bine dinamica iubirii si sa-si cultive conectarea in cuplu. Cu rigoare stiintifica si multa claritate practica, sotii Gottman ne ofera o harta esentiala a relatiilor fericite, de la felul in care gestionam conflictul pana la modul in care reconstruim apropierea, increderea si dialogul. Ma bucur ca aceasta carte este disponibila acum si in limba romana, pentru ca aduce mai aproape de cititori una dintre cele mai solide si umane abordari ale vietii de cuplu.“ (Gáspár György, psihoterapeut relational si autorul cartii Cand conflictul are sens)

„Aceasta carte este o resursa esentiala pentru terapeuti si pentru toti cei interesati de arhitectura unei relatii sanatoase. John si Julie Gottman transforma peste cinci decenii de cercetare intr-un ghid clar, riguros si profund uman despre iubire, conflict si reconectare. Pentru mine, Metoda Gottman ramane standardul de aur in sanatatea relationala: stiinta aplicata, limbaj accesibil si instrumente concrete. O carte care ofera claritate, directie si speranta.“ (Raluca Anton, doctor in psihologie si autoarea cartii Harta relatiilor tale)

„Cartea Metoda Gottman a sotilor Gottman ofera o sinteza profunda intre rigoarea stiintifica si intelepciunea clinica, combinand cele mai recente descoperiri empirice din domeniul sanatatii relationale cu ceea ce functioneaza cu adevarat in psihoterapie. Acest compendiu de excelenta clinica este atat captivant, cat si plin de umor subtil, oferind o lectura profund placuta pentru orice clinician care isi doreste sa ajute cuplurile sa prospere.“ (Daniel J. Siegel, autor de bestsellere in domeniul sanatatii mintale)

„In cartea Metoda Gottman, cercetatorul legendar John Gottman, in colaborare cu stralucita terapeuta de cuplu Julie Gottman, ne ofera o versiune revizuita si extinsa a unui compendiu enciclopedic despre cercetarile privind casatoria, dar si despre tehnicile si instrumentele terapiei de cuplu. Aceasta carte este pentru toti si ofera o abundenta de informatii valoroase. Este o resursa fundamentala.“ (Harville Hendrix & Helen LaKelly Hunt, autori ai cartii Terapia imago. Stiinta relatiilor)

„Timp de zeci de ani, cercetarile privind dinamica de cuplu realizate de John si Julie Gottman au dus la dezvoltarea unor strategii de ultima generatie pentru evaluare si interventie eficienta. Acum, cu aceasta editie actualizata a cartii Metoda Gottman, sotii Gottman duc mai departe mostenirea metodei lor stiintifice in terapia de cuplu, adaugand noi descoperiri relevante care stau la baza unei abordari cuprinzatoare in tratarea dificultatilor relationale si in promovarea sanatatii si rezilientei in viata de cuplu. Cartea Metoda Gottman este plina de interventii practice bazate pe dovezi si detaliate pas cu pas, o resursa care ar trebui sa faca parte din trusa de instrumente a fiecarui terapeut de cuplu. Noile contributii includ strategii eficiente pentru gestionarea violentei in relatie, a infidelitatii si a consumului de substante. Deosebit de valoroase sunt tehnicile concrete care ajuta cuplurile sa proceseze acele «incidente regretabile» inevitabile din viata de zi cu zi si sa reconstruiasca prietenia profunda si intimitatea dintre parteneri. Lucrarea Metoda Gottman este o resursa esentiala, pe care fiecare terapeut de cuplu ar trebui sa o aiba in biblioteca si sa o consulte in mod constant.“ (Douglas K. Snyder, PhD, profesor de psihologie si stiinte cognitive la Universitatea A&M din Texas (College Station) si coeditor al The Clinical Handbook of Couple Therapy)

„In aceasta carte cu adevarat remarcabila, John si Julie Gottman aduna toate rezultate cercetarilor lor stralucite, experienta clinica si pasiunea profunda pentru intelegerea si sprijinirea cuplurilor intr‑un volum de referinta pentru generatiile viitoare de terapeuti de cuplu, dar si pentru cercetatorii care le vor urma. Poate ca aceasta lucrare este capodopera a doi dintre cei mai influenti clinicieni‑cercetatori din ultimele cinci decenii. Le suntem profund recunoscatori pentru munca pe care au depus‑o si pentru efortul extraordinar de a reuni totul intr‑un singur volum, la cel mai inalt standard stiintific, conducand catre cele mai eficiente interventii clinice in lucrul cu cuplurile.“ (Richard G. Tedeschi, PhD, profesor emerit la Universitatea Carolina de Nord din Charlotte si director executiv al Institutului Boulder Crest pentru dezvoltarea posttraumatica)