МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ. Эффективные методики растяжения мышц и фасций для предупреждения травм и избавления от хронических болей, изд. 2021 г.

Миофасциальныйрелиз—этометодикиодновременного мануального воздействия и на мышцы, и на соединительную ткань. Данные техники применяются для расслабления одних волокон и растяжения других. Они позволяют избавиться от хронических болевых синдромов, помогают восстановиться после тренировок и избежать травм во время силовых нагрузок.

Метод миофасциального релиза поможет:

- избавиться или избавить клиента от постоянных головных болей;

- снять напряжение и болевой дискомфорт в мышцах спины;

- улучшить осанку и походку;

- сформировать продолжительный и спокойный сон;

- выйти из депрессивного состояния и забыть о раздражении.