Психосоматика. Как распознать и обезвредить хронический стресс, изд. 2023 г.

«Все болезни отнервов!» Как часто мыслышим это выражение, вкотором насамом деле есть большая доля истины. Если боль никак неутихает, аврачи немогут найти причины недуга, скорее всего проблема вголове, аваше заболевание— психосоматическое.

Практикующий психолог, гипнолог Артем Кирмичи расскажет, как работает психосоматика: отформирования неврозов, основанных натравмирующих событиях издетства, доразвития хронического стресса, который проявляется вфизических симптомах ивитоге приводит кболезням.

Всвоей книге автор поделится практическими рекомендациями: методами самопомощи итехниками, которые помогут ОБНАРУЖИТЬ, ПОБЕДИТЬ иПРЕДУПРЕДИТЬ хронический психологический стресс, проработать тяжелые внутренние конфликты иповысить качество вашей жизни.

Выузнаете:

- Чем отличается «хороший» стресс от«плохого».

- Какие есть основные психосоматические заболевания икак избежать ихразвития.

- Как устранить хронический психологический стресс.

- Как сформировать новые здоровые поведенческие привычки иубеждения.