Puterea sensibilitatii. Valoarea empatiei intr-o lume din ce in ce mai dura, Audiobook

Empaticii sunt persoane extrem de sensibile, care simt foarte intens emotiile si suferintele celor din jur, iar de multe ori le si absorb ca un burete, ceea ii afecteaza nu doar psihic, ci si fizic. In plus, inclinatia lor de a-i ajuta pe cei din jur si de a le face pe plac ii determina sa-si consume mare parte din energie pentru a satisface nevoile altora, neglijandu-si propriile nevoi [- de aceea se si simt de multe ori epuizati, deprimati si nefericiti.

Ea insasi o empatica, Anita Moorjani isi propune sa arate ca, desi uneori pare o povara, sensibilitatea poate fi transformata intr-o adevarata putere. Pentru asta, empaticii trebuie sa-si asume natura lor unica si sa-si dea seama ca, desi subevaluate in lumea de azi, intuitia, compasiunea si generozitatea sunt punctele lor forte. Apoi trebuie sa inteleaga ca empatia fara iubire de sine duce la epuizare, drept care empaticii au nevoie sa se pretuiasca mai mult si sa dedice mai mult timp satisfacerii propriilor necesitati. Odata realizat acest echilibru, ei pot duce o viata plina de satisfactii, care imbina optim generozitatea fata de semenii greu incercati cu grija fata de sine.

Presarata cu intamplari revelatoare din viata altor empatici, cu exercitii, meditatii si mantre de autoafirmare, Puterea sensibilitatii te incurajeaza sa-ti accepti natura empatica si sa-ti folosesti darurile pentru a-i ajuta pe ceilalti, avand grija totodata de propria ta fericire.