Redefineste fericirea. Cum sa iti linistesti mintea intr-o lume haotica

O simpla modificare in gandire poate schimba tot ce crezi tu despre fericire.

Cartea „Redefineste fericirea” te invata cum sa nu mai depinzi de stimuli externi pentru a iti gasi fericirea, sa nu iti mai faci griji pentru viitor si sa realizezi ca majoritatea sentimentelor tale negative sunt legate de lucruri care nici macar nu s-au intamplat. O lectura plina de practici concrete si povesti reale despre cum sa renunti la toate celelalte lumi, mai putin la cea din care faci parte.

Cand nu gasesti niciun motiv de fericire, schimba perspectiva.

Suntem facuti sa fim fericiti. Si totusi, conform autoarei Cy Wakeman, micile drame cotidiene ne rapesc 2.5 ore de fericire in fiecare zi.

Acasa si la locul de munca, ne irosim energia emotionala cu nemultumiri marunte, in loc sa privim imaginea in ansamblu si sa analizam sistemul de convingeri care ne face sa luam decizii impulsive.

Cy Wakeman, un cercetator in domeniul rezolutiei conflictelor la locul de munca, care a lucrat cu organizatii precum Google, Facebook, Uber si NASA, ne invata cum sa acceptam ceea ce nu putem schimba, cum sa renuntam la resentimente si sa alegem sa traim fericiti intr-o lume imperfecta.

In ciuda circumstantelor schimbatoare, ea ne dovedeste ca ne putem crea o viata mai simpla, dezvoltandu-ne flexibilitatea mentala pentru a face fata mai usor haosului de zi cu zi.

Cartea te va ajuta sa:

• Iti redefinesti libertatea si fericirea
• Iti dezvolti rezilienta in fata experientelor nefericite si sa iti conservi energia pentru lucrurile care conteaza cu adevarat, folosindu-te de exemple si practici concrete
• Evoluezi atat pe plan personal, cat si profesional, fara sa fii traumatizat la sfarsitul acestui proces de schimbare
• Inveti sa-ti simti emotiile si sa asculti de ele, traind doar in prezent, fara temeri asociate trecutului sau viitorului.