Rezilienta emotionala. Invata cum sa devii adaptabil si sa-ti atingi potentialul maxim

Stim cu totii ca tensiunea, stresul si problemele devin din ce in ce mai mult parte din viata noastra, mai ales la locul de munca, iar efectele acestora asupra sanatatii si a starii noastre de bine pot fi foarte grave. Geetu Bharwaney, coach cu peste 25 de ani de experienta specializat in inteligenta emotionala, ne arata insa ca, prin dezvoltarea rezilientei emotionale, putem gestiona eficient cele mai dificile situatii in plan personal si la serviciu, pentru a ne concentra astfel asupra obiectivelor noastre reale.

Confruntati cu provocarile lumii contemporane, avem nevoie de abilitati foarte bune de rezilienta emotionala pentru a deveni mai eficienti atit individual, cit si in echipa, iar exercitiile practice si chestionarele de evaluare din aceasta carte ne vor ajuta sa intelegem mai bine sentimentele celorlalti si pe ale noastre si sa ne atingem potentialul maxim. Ca sa reusesti in viata, nu e suficient sa fii inteligent, competent si istet. Pentru a ajunge in top, a te remarca si a avea cu adevarat succes, ai nevoie de rezilienta emotionala.