30 дней изменений. Месячный марафон по перестройке мышления, (Взрослая группа), изд. 2026 г.

Бестселлер, проданный тиражом более 350 000 экземпляров по всему миру! Каждый день — новый шаг к лучшей версии себя.

Эта книга — ваш личный марафон, который переведет вас из режима обещаний в режим «сделаю прямо сейчас». МАРК РЕКЛАУ, эксперт по личному развитию, собрал более 90 упражнений, благодаря которым вы обретете решимость, укрепите волю и характер. А еще в этой книге есть письменные упражнения, которые зададут рамку фокуса и снизят тревогу. Каждая глава — это отдельный шаг к новым привычкам. Читайте книгу последовательно или открывайте ее на любой странице — главное, сохранять регулярность.

• С ПОМОЩЬЮ ЭТОЙ КНИГИ-МАРАФОНА, ВЫ:
• научитесь концентрироваться на важном;
• воспитаете новые привычки;
• заблокируете самосаботаж и замените его поддержкой;
• сможете построить жизнь мечты.