Atasamentul anxios. Cum sa nu mai depinzi de celalalt

Pe intelesul tuturor, cartea scrisa de Jessica Baum dezvaluie cauzele profunde aleatasamentului anxios, care deseori isi are radacinile in copilarie si in legaturile cu parintii.

Ti se intampla sa-ti spionezi partenerul pe retelele de socializare? Vorbesti in permanenta cu prietenii despre el si despre relatia voastra? Daca nu-ti raspunde la mesaje, intri in panica? In cazul in care raspunsul tau la aceste intrebari e afirmativ, s-ar putea sa suferi de atasament anxios.

Bazandu-se pe noile descoperiri din neurostiinte, autoarea arata cum ne putem modifica retelele neuronale care ne tin prizonieri intr-un anumit tipar de gandire si comportament, astfel incat sa avem relatii trainice si armonioase. Urmandu-i sfaturile si facand exercitiile propuse de ea, iti vei schimbav iata incepand chiar de azi, devenind mai sigur de tine.

"O carte lucida si foarte practica." (Sunday Times)

"O voce calda se face auzita dintre aceste pagini, facandu-ne atenti la ceea ce e mai important in legaturile cu ceilalti. Scrisa intr-un stil agreabil, cartea ne invata cum sa nu ne mai pierdem in atasament si sa revenim la noi insine. Este utila pentru oricine vrea sa-si recastige independenta si sa-si construiasca o relatie bazata pe dragoste adevarata." (Albert Wong)

"O carte esentiala pentru toti cei aflati in relatii care le sporesc anxietatea. In portii egale de elemente stiintifice si lucruri spuse din suflet, te indruma pas cu pas spre legaturi profunde, in care exista sustinere reciproca. O lectura extraordinara pentru ambii parteneri!" (Bonnie Badenoch)

"Jessica Baum se implica total in ceea ce face, iar acest volum este un cadou nemaipomenit pentru adevaratul tau eu. Iubirea de sine este fundamentul unei vieti implinite si echilibrate. Dragi cititori, aceasta carte e o adevarata desfatare." (Shannon Kaiser)

"Intr-o lume a promisiunilor fara continut, Baum a scris o carte care iti garanteaza rezultatele. Te conduce intr-o calatorie in care vei descoperi de ce esti afectat de nesiguranta in relatii si iti ofera instrumentele necesare pentru a-ti rezolva problemele si pentru a-ti crea un viitor plin de sens." (Dr. Paul L. Hokemeyer)

"Cartea scrisa de Jessica Baum e o gura de aer proaspat. Printr-o abordare care imbina cunostintele clinice cu spiritualitatea, ea te ajuta sa distingi nuantele relatiilor din epoca moderna si iti arata calea realista catre vindecarea interioara." (James McCrae)

Jessica Baum este fondatoarea Relationship Institute of Palm Beach, care ofera terapie de cuplu, consiliere de familie si psihoterapie in tratamentul dependentelor din 2011. In calitate de psihoterapeuta cu peste 10 ani de experienta, Baum a ajutat mii de clienti cu abordarea sa: metoda impli-nirii de sine. Prin intermediul companiei Be Self-full® (beselffull.com), ofera cursuri online de coaching si cursuri transformationale, venind in spri-jinul indivizilor si al cuplurilor care vor relatii sanatoase si de lunga durata.