Bucuria de a-ti pasa. Bunatatea alunga stresul si te face fericit

Cartea de fata este un adevarat far calauzitor, indemnandu-te sa raspandesti bunatatea ca pe un foc mistuitor, pentru ca, intr-o lume in care domneste apatia, sa-ti pese de cei de langa tine este de-a dreptul revolutionar. Iar atunci cand o faci, nu numai ca te imbogatesti spiritual, ci si aduci bucurie atat in comunitatea din care faci parte, cat si in lumea intreaga.

Actele de bunatate – cele oferite, cele primite sau cele doar observate – sunt elixire puternice, avand un impact profund si de durata asupra sanatatii mintale si fizice. Bunatatea nu este doar o notiune frumoasa, ci si o sursa de energie. Aceasta relaxeaza nervii, scade tensiunea arteriala, reduce inflamatiile din corp si chiar incetineste procesul de imbatranire.

In Bucuria de a-ti pasa, vei invata cum:

• Sa-ti reduci nivelul de stres;
• Sa-ti imbunatatesti starea de bine;
• Sa cultivi relatii sanatoase si benefice;
• Sa folosesti kindfullness-ul ca pe un instrument de contracarare a anxietatii;
• Sa devii un lider puternic si intelegator, incluzand bunatatea in rutina ta zilnica;
• Sa traiesti o viata fericita si implinita.

„Bucuria de a-ti pasa este o lectura obligatorie si revelatoare pentru oricine isi doreste sa contribuie la construirea unei lumi mai empatice si mai sanatoase.” (Dr. Rangan Chatterjee, autorul bestsellerului Happy Mind, Happy Life)