Cand te pierzi pe tine insuti. Despre regasirea sinelui autentic

Cum facem fata sentimentului de instrainare?

A fi protagonistul propriei vieti – al propriei povesti – nu inseamna sa fii egocentric, ci sa fii constient si in concordanta cu tine. Sa nu permiti asteptarilor si validarilor din partea altora sa iti ghideze actiunile sau sa iti modeleze identitatea. Psihoterapeut existential Dr. Sara Kuburic te ajuta sa intelegi fenomenul pierderii identitatii si iti ofera instrumentele necesare pentru a te redescoperi pe tine, in raport cu propriul corp, propriile nevoi si propriile asteptari. Acorda-ti permisiunea si spatiul de a deveni cine vrei sa fii si renunta definitiv la cine nu esti!

Multi dintre noi se simt tot mai singuri, mai indiferenti si mai prinsi – in relatii nepotrivite, decizii proaste si tipare de autosabotaj –, toate in incercarea de a simula fericirea sau implinirea emotionala. Celebrul psihoterapeut existentialist Sara Kuburic, ale carui sfaturi au fost adoptate de peste 1,5 milioane de oameni, observa fenomenul depersonalizarii individului in societatea contemporana si ne ajuta sa actionam asupra factorilor care ne rapesc starea de bine.

Pornind de la „pierderea sinelui”, un fenomen prea putin discutat in societatea contemporana, dr. Kuburic te invata cum sa scapi de nevoia covarsitoare de a da randament in fata celorlalti in fiecare moment al vietii tale. Autoarea iti arata cum sa iti asumi propria identitate si sa fii personajul principal din povestea ta, nu doar un personaj episodic in vietile celorlalti.

Cartea te poarta prin procesul unic de introspectie, acceptare si autocunoastere al Sarei Kuburic, ajutandu-te sa:

• Experimentezi emotiile fara a le permite sa te domine
• Dezvolti o relatie sanatoasa cu corpul tau
• Iti gasesti menirea si motivatia intr-o lume imprevizibila
• Iti eliberezi mintea de ganduri si stari negative.

Atunci cand intreaga lume pare ca se prabuseste peste umerii tai, redescopera-ti sinele printre ruinele fostei vieti!

„Mi se cere sa fiu sotie, studenta, terapeuta, prietena, fiica si sora, nicidecum cine sunt cu adevarat – nimeni nu-mi cere sa-mi arat adevaratul Sine si nici nu ar conta, pentru ca nici eu nu stiu cum sa fiu autentica. Nu am spatiu sa-mi descalcesc gandurile sau sa-mi descifrez sentimentele, desi poate ca este doar o scuza, pentru ca, altfel, simt ca as pierde controlul. Ma simt prinsa in capcana, speriata de gandul ca toate deciziile mele – importante si neinsemnate – au insemnat condamnarea la o viata pe care nu mi-o doresc si din care nu ma pot elibera in niciun fel.” (Dr. Sara Kuburic)