Fericirea. Sapte lectii pentru a trai bine

Ce sa facem ca sa fim fericiti? Nu e o intrebare abstracta. In fond, tot ceea ce facem urmareste acest scop. Nu o sa ne intrebam ce este fericirea, pentru ca fiecare si-o defineste pentru el. Insa in creierul uman ea se vede cam in acelasi loc. Pentru ca fericirea nu e doar un ideal vag sau o promisiune din cartile de dezvoltare personala, ci o stare care poate fi observata, studiata si chiar masurata. Cu ajutorul tehnologiilor moderne de imagistica cerebrala, cercetatorii pot vedea ce se intampla in creier atunci cand oamenii se simt impliniti, conectati cu ceilalti sau multumiti de viata lor. Fericirea nu mai este doar o idee filozofica: ea devine un fenomen concret, legat de tipare de gandire, relatii si obiceiuri.

Aceasta carte aduce laolalta cele mai recente descoperiri din psihologie, neurostiinte si stiintele comportamentale pentru a raspunde unei intrebari esentiale: ce ne face, cu adevarat, mai fericiti? Cu claritate si umor, psihologul Bruce Hood demonteaza cateva dintre miturile populare si ne arata ce spun, de fapt, datele stiintifice. Rezultatul este o perspectiva surprinzator de practica: micile schimbari in felul in care gandim, ne comparam cu ceilalti, cultivam relatiile sau ne raportam la experientele noastre pot avea efecte reale asupra starii de bine.

Astfel, o intrebare veche de cand lumea isi primeste raspunsul printr-o explorare moderna, bazata pe dovezi. Aceasta carte despre fericire nu ofera doar inspiratie, ci si o intelegere clara, accesibila si ancorata in stiinta a felului in care putem trai o viata mai implinita.

In noua serie „Psi“, ramura umanista a colectiei de stiinta, apar lucrari de psihologie individuala si sociala axate pe cele mai actuale teme, precum si cercetari de ultima ora din sfera ampla a neurostiintelor si a stiintelor cognitive.

BRUCE HOOD este profesor de psihologia dezvoltarii la Universitatea din Bristol si autor al mai multor carti, printre care: SuperSense, The Self Illusion, The Domesticated Brain si Possessed. Cursul sau „Stiinta fericirii“ este cel mai popular de la Universitatea din Bristol. Bruce Hood a aparut in numeroase emisiuni de radio si de televiziune si a fost una dintre gazdele podcastului BBC The Happiness Half Hour in 2021. Este membru al Societatii Americane de Psihologie, al Institutului Regal al Marii Britanii si al Societatii Britanice de Psihologie.