Fii bun cu tine. Si nu doar cu ceilalti

Esti oare o persoana amabila, saritoare, mereu gata sa-i ajute pe ceilalti si sa le indeplineasca dorintele? De sarbatori te dai peste cap ca sa gasesti pentru fiecare cadoul perfect si sa faci pe toata lumea fericita? Daca e asa, incearca sa te gandesti o clipa la tine si la nevoile tale.

Experienta ne arata ca persoanele care tind prea mult sa le faca altora pe plac ajung sa-si neglijeze propriile nevoi, iar acestea se transforma, cu timpul, in suferinta psihica si chiar fizica, in amaraciune si frustrari.

Fii bun cu tine iti arata cum ai ajuns sa-i pui pe ceilalti pe primul plan si te invata ce sa faci ca sa inclini balanta spre tine fara sa te simti vinovat. Si, chiar daca acum ti se poate parea paradoxal, vei vedea cum si ceilalti vor incepe sa te respecte si sa te aprecieze mai mult decat atunci cand erai intru totul la dispozitia lor.

Emma Reed Turrell a revenit, dupa 10 ani petrecuti in business, la prima ei iubire, psihologia. Acum este psihoterapeut, cu formare in terapia Gestalt, analiza tranzactionala, terapie cognitiv-comportamentala, EMDR, NLP si hipnoterapie.