Iubire securizanta. Fauriti-va o relatie pentru toata viata

Cele mai multe relatii amoroase incep printr-o poveste de dragoste – la vie en rose, cand si unul si celalalt isi pun ochelarii cu lentile colorate, prin care totul pare minunat, fantastic. Treptat, lentilele se matuiesc, se formeaza pete: „El iar a adormit fara sa-mi arunce o privire macar!”, „Ea e din nou crizata, vrea s-o ajut la curatenie, de parca n-as munci toata ziua!” Astfel de reactii si ganduri sunt inevitabile. Apar in orice cuplu dupa un anumit timp de convietuire, insa important este ce facem mai departe: le transformam intr-o avalansa in stare sa mature tot sau ni le asumam si le exploram pentru a iesi toti trei supravietuitori de acolo: eu, tu si relatia noastra?

Pornind de la teoria atasamentului si bazandu-se pe numeroase exemple din propria cazuistica, Julie Menanno arata cum vechile tipare de atasament din copilarie se manifesta si in relatia adulta, transformandu-se intr-un ciclu negativ si influentandu-se reciproc. Pentru a le contracara si a construi o iubire securizanta, solutia consta in asumarea propriei vulnerabilitati: prevenirea sau intreruperea ciclului negativ atunci cand apare, conectarea cu partenerul, reparatia.

"Omul este programat sa caute sprijin emotional de la cei pe care ii iubeste atunci cand e trist, suparat, singur si speriat; dar odata cu evolutia societatii, ezitam tot mai mult sa ne bazam pe altii cand avem nevoie de reconfortare. Formulari de genul „raspunzi singur de propriile sentimente“ sau „doar tu iti poti rezolva problema sentimentala“ au fost scoase din context, intr­o asemenea masura incat oamenii au ajuns sa se intrebe ingrijorati daca nu cumva cer prea mult de la partenerii lor cand asteapta sa­i reconforteze sau chiar daca nu cumva asta e un semn de slabiciune." (Julie Menanno)

"Daca toti avem aceleasi nevoi de relationare, atunci de ce oare sunt atat de complicate toate relatiile si povestile de iubire? Adevarul e ca lucrurile nu ar trebui sa stea asa. Problema e ca traim intr­o lume in care arareori ajungem sa ne conectam la nevoile noastre majore si fundamentale. Cei mai multi dintre noi nu au invatat sa­si „eticheteze“ nevoile, si majoritatea nu a invatat nici sa le observe la nivelul corpului acolo unde se manifesta. Daca nu le constientizam si nu le dam un nume, ne vine foarte greu sa le comunicam celorlalti autentic si cu acuratete." (Julie Menanno)

Julie Menanno este terapeuta de cuplu si familie, specializata in terapia focalizata pe emotie destinata cuplurilor. Pe Instagram ea ofera sfaturi cuplurilor la @TheSecureRelationship, unde are peste 1 milion de urmaritori. Totodata este fondatoarea clinicii Bozeman Therapy & Counseling si a programului The Secure Relationship Coaching.