Миллиметр до идеала. Блокнот с заданиями для тех, у кого ОКР и чувство юмора, (Для взрослых и детей), изд. 2025 г.

«Миллиметр до идеала» — это ироничный блокнот-антистресс для перфекционистов. Внутри вас ждут психологические тесты, провокационные задания и чек-листы, которые помогают осознать свои ритуалы через юмор. Специальные страницы разрешают (и даже поощряют!) вырывать листы, переписывать текст и доводить каждую деталь до идеала. Это не просто блокнот, а безопасное пространство, где можно посмеяться над своими особенностями и немного ослабить контроль за всем и вся.

Этот блокнот создан для тех, кто: ✔ Перепроверяет дверь 3 раза «на всякий случай». ✔ Сортирует M&M's по цветам перед едой. ✔ Чувствует лёгкую панику, когда книги на полке стоят не по высоте.

• Что внутри?
• Ироничные тесты на уровень «ОКРшности».
• Чек-листы для выхода из зоны комфорта (попробуйте оставить кружку не на своём месте!).
• Кроссворды, бинго и задания, где можно вычеркнуть всё, что раздражает.
• Место для ваших перфекционистских ритуалов и списков.

• Почему это работает?
• Помогает посмеяться над своими привычками.
• Учит принимать неидеальность (хотя бы иногда).
• Дает ощущение контроля, даже если мир вокруг хаотичен.

Блокнот идеален для перфекционистов, которые устали от собственных стандартов.

«Это не терапия, но первый шаг к тому, чтобы дышать свободнее. Ну или хотя бы перестать переписывать список дел в третий раз».