Джилл Миллер

Настройка дыхания. Упражнения для восстановления нервной системы и активации блуждающего нерва, (Взрослая группа), изд. 2026 г.

Код товара: 575b66d0-13f0-5a4f-814d-690a3fe922bf

Продано и доставлено: Elefant

Стоимость доставки: будет рассчитываться при оформлении заказа

подробности

788,26 lei +789 puncte

Бонусные очки: +789 puncte
Планируемая дата доставки:

Бесплатная доставка

в Пункте приема от 99,9 лей

Бесплатный возврат

Даже распечатанный

Проверка посылки

Перед оплатой

Описание подробности

Описание

Через дыхание мы способны активировать парасимпатическую нервную систему, переводя организм в режим восстановления: снижать уровень стресса, нормализовать сердечный ритм, улучшать сон и ускорять регенерацию тканей. Книга Джилл Миллер открывает путь к глубинному пониманию своего организма: от научных знаний о мышцах, блуждающем нерве и нервной системе до практических упражнений, которые помогут вам снять стресс, убрать зажимы, избавиться от боли и обрести эмоциональную устойчивость.
Почему именно это издание?
Научный подход: книга основана на современных данных нейрофизиологии, анатомии и психосоматики.
Блуждающий нерв в фокусе: объясняется, как дыхание через активацию этого нерва регулирует стресс, сон и работу внутренних органов.
Практическая применимость: пошаговые упражнения и протоколы доступны каждому и не требуют специальной подготовки.
Комплексное воздействие: дыхательные практики одновременно укрепляют тело, снижают боль, повышают когнитивные функции и эмоциональную устойчивость.
Универсальность: книга одинаково полезна для специалистов в области здоровья и движения, спортсменов и широкой аудитории, ищущей научно обоснованные методы саморегуляции.

Ещёменьше

подробности

Autor: Джилл Миллер
Editura: Эксмо
Colectie: Блуждающий нерв. Революционный тренд в медицине
Anul aparitiei: 2.026
Luna aparitiei: 5
Tip coperta: Круглый
Numar de pagini: 480
Format: 242 x 172
isbn: 978-5-04-200860-3
EANCode: 9785042008603
language: Русский

Ещёменьше

Отзывы

Мы хотели бы узнать Ваше мнение! Оценить и пересмотреть этот пункт

Нет ни одного отзыва от других пользователей.