Nu-mi mai este frica de caini

Tuturor copiilor le este frica, mai mult sau mai putin, si e ceva normal.

Dar, uneori, aceasta frica ii paralizeaza. Acesta este si cazul Paulinei: cand intalneste un caine, o apuca panica.

Cu ajutorul fluturasului Leon si al trucurilor sale inspirate din terapiile TCC (terapiile cognitive si comportamentale), Paulina invata sa-si inteleaga frica, sa si-o stapaneasca si sa reevalueze pericolul pe care-l reprezinta fiecare caine. In felul acesta, el poate reveni treptat la o viata linistita.

Cu multa tandrete, generozitate si simplitate, aceasta carte ii va ajuta, asadar, pe copii sa poata spune cu mandrie: „Nu-mi mai este frica de caini!”

TCC (terapiile cognitive si comportamentale) ne permit sa ne analizam perceptiile si sa ne descriem comportamentele pentru a le reevalua si a le modifica. Acestea se bazeaza pe doi piloni:

• restructurarea gandurilor
• confruntarea progresiva cu obiectul fricii.

Trucurile TCC ale fluturasului Leon se inspira din aceste terapii pentru a va ajuta copilul sa-si gestioneze frica. Evaluarea si gradarea fricii, punerea de intrebari, formarea gandurilor alternative, confruntarea, exercitiul respiratiei sunt tot atatea instrumente folosite de fluturasul Leon cu copiii pentru a-i ajuta sa se exprime, sa inteleaga si sa-si invinga frica in etape succesive.

Dr. Anne Casteu este psiholog de copii de peste 30 de ani. Ea foloseste terapiile TCC pentru a-si ajuta pacientii sa-si depaseasca fricile.