Primul meu Jurnal de mama. Un jurnal ghidat pentru proaspete mamici in primele 90 de zile dupa nastere

Recomandat de psihoterapeut, acest jurnal ghidat este un spatiu sigur si bland, creat special pentru tine — femeia aflata la inceputul calatoriei sale in maternitate. Structurat cu grija, el te insoteste prin multiplele aspecte ale primelor zile: emotii, ganduri, oboseala, bucurie si acele intrebari pentru care poate inca nu ai gasit cuvinte.

Pagina dupa pagina, esti invitata sa te opresti, sa respiri si sa intelegi mai bine ceea ce se intampla in interiorul tau.
Gandurile tale.
Emotiile tale.
Transformarea profunda prin care treci.

Si eu am fost acolo. Cunosc confuzia, vulnerabilitatea si presiunea tacuta de a „face totul corect”. Acest jurnal s-a nascut din experienta mea personala si din dorinta sincera de a te ajuta sa te simti mai putin singura.

Acesta nu este un jurnal despre perfectiune.

Este un jurnal despre tine.
Despre a te asculta, a-ti onora emotiile si a-ti oferi blandete.

Priveste-l ca pe o mana intinsa cu delicatete.
Sunt aici sa parcurgem impreuna acest drum.

"Ca psihoterapeut, recomand acest jurnal scris de o mama care a trait direct aceasta transformare. El ofera sprijin emotional si un spatiu sigur pentru a pune in cuvinte trairile din primele zile ale maternitatii. Atunci cand o mama isi poate valida si recunoaste propriile emotii, apare mai multa claritate interioara, iar acest lucru ii permite sa fie mai prezenta si sa observe cu mai multa sensibilitate nevoile copilului.
Stiu ca emotiile si schimbarile pot parea uneori coplesitoare — nu esti singura. Exista o lume intreaga de mame care trec prin aceasta transformare.Sus inima!" (Lazou Thia, psiholog clinician si psihoterapeut)