Respiratia este superputerea mea

O carte pentru copii despre calm, liniste si prezenta constienta. Vrei sa-ti ajuti copilul sa invete modalitati sanatoase de a gestiona sentimentele de furie?

 

Pentru majoritatea parintilor, a-si ajuta copilul sa gestioneze furia este in fruntea listei de prioritati. Respiratia este superputerea mea – ii invata pe copii sa-si regleze emotiile, mai ales daca se simt suparati, furiosi sau stresati.

 

Sofia le va arata celor mici cum sa-si controleze respiratia in diverse situatii, fie la scoala, acasa sau in curtea scolii. Tehnicile de respiratie prezentate in carte ii vor ajuta pe copii sa se calmeze si le vor arata o modalitate distractiva de a-si gestiona propriul corp, respiratia si emotiile.