Самое время позаботиться о себе. Дневник полный любви, нежности, спокойствия и поддержки, (Взрослая группа), изд. 2023 г.

Часто мы забываем о том, как важно относиться к себе нежно и бережно, и не знаем, что для этого нужно делать. Дневник «Самое время позаботиться о себе» позволит гармонично встроить в жизнь простые практики, которые помогут тебе лучше понять себя, успокоиться и заземлиться. Твои откровения и творческие порывы разделят София, Дима и их верные друзья кот Марципан и собака Черри, с любовью нарисованные художницей Кошасой.

• Пять разделов посвящены разным состояниям:
• ощущение застревания;
• контакт с негативными эмоциями;
• кризисные ситуации;
• поиск себя и своей зоны комфорта;
• осознание и проработка жизненных ценностей.

Художница и редактор блокнота — психологи.