Tu esti persoana pe care o asteptai. Cum sa aplici Sistemele Familiale Interne in relatiile intime

O abordare revolutionara pentru a cultiva iubirea curajoasa si intimitatea care rezista furtunilor – de la creatorul terapiei Sistemelor Familiale Interne (SFI), dr. Richard Schwartz.

Ne-am obisnuit sa credem ca relatiile se destrama din lipsa de comunicare, de empatie sau de adaptare. Dar daca, de fapt, problema nu este ceea ce facem sau nu facem, ci ce parti din noi punem pe umerii celuilalt sa poarte?

In cartea sa profund revelatoare, Tu esti persoana pe care o asteptai, Richard Schwartz ne invita sa pasim intr-o noua paradigma a iubirii – o iubire curajoasa, care nu cere perfectiune, ci prezenta. O iubire care nu se bazeaza pe control, sacrificiu sau nevoia de a fi „salvati“, ci pe conexiunea autentica cu Sinele nostru profund – plin de calm, curiozitate si compasiune.

Descoperirea centrala a terapiei SFI spune ca fiecare dintre noi este o lume interioara complexa, locuita de mai multe parti – unele protectoare, altele ranite, multe ignorate sau uitate. In relatii, fara sa vrem, il incarcam pe partener cu asteptarea de a iubi acele parti pe care noi insine nu am invatat inca sa le acceptam.

Aceasta carte este mai mult decat un ghid pentru cupluri – este o busola pentru explorarea propriului univers interior. Vei invata cum sa creezi un spatiu de siguranta in tine si in relatie, cum sa asculti fara sa judeci, sa vorbesti fara sa ataci si sa repari fara teama.

Tu esti persoana pe care o asteptai este un dar pentru terapeuti, dar si pentru toti cei care au iubit, au pierdut sau au sperat. Un ghid bland si puternic, care ne reaminteste ca intimitatea autentica incepe acolo unde invatam sa fim alaturi de toate partile noastre – si de toate partile celuilalt – fara sa fugim, fara sa salvam, fara sa ne pierdem pe noi insine.

„Cand indraznim sa ne privim ranile sufletesti cu intelepciune si sa ne imbratisam vulnerabilitatea, devenim exact acel sprijin pe care l-am cautat dintotdeauna. In volumul Tu esti persoana pe care o asteptai, Richard Schwartz ne conduce intr-o calatorie psihologica profunda, spre sinele autentic –locul in care iau nastere cele mai puternice conexiuni si cele mai transformatoare povesti de iubire. O lectura care nu doar ca ilumineaza, ci si schimba perspective, oferindu-le cititorilor sentimentul ca au descoperit un adevarat dar pentru sufletul lor.“ (Gáspár György, psihoterapeut relational, autorul cartilor Cand conflictul are sens si Copilul invizibil)

„In noua sa carte, Richard Schwartz impartaseste idei-cheie pentru persoanele care au dificultati sa-si pastreze sentimentul de sine in contextul relatiilor. Tu esti persoana pe care o asteptai este o lectura obligatorie pentru oricine cauta un tovaras pe calea spre autocompatimire si iubire.“ (Esther Perel, psihoterapeuta, autoare si gazda podcastului Where Should We Begin?)

„Aceasta carte extrem de originala ofera noi perspective critice asupra obstacolelor din calea dansului intimitatii. Cei mai multi dintre noi avem parti interioare exilate care poarta poverile de rusine si abandon din trecutul nostru. Acestea interfereaza cu capacitatea noastra de intimitate. Dick Schwartz ne arata cum sa folosim aceste parti pe care partenerii nostri le declanseaza in noi pentru a gasi si vindeca sursa – ranile originare de atasament. Acest lucru ne elibereaza capacitatea de a fi pe deplin vii in relatii.“ (Bessel A. Van Der Kolk, profesor de psihiatrie la Facultatea de Medicina a Universitatii din Boston)

„Ceea ce cauti a fost mereu in tine. Ne petrecem viata alergand dupa iubire, siguranta si validare in exterior, fara sa realizam ca sursa autentica a implinirii a fost dintotdeauna aici, in noi. In aceasta carte, Richard Schwartz te invita sa faci cel mai important pas: sa te intorci spre tine. Sa iti asculti partile ranite, cele care s-au sacrificat si au ramas blocate in roluri dureroase, si sa le oferi compasiunea de care au nevoie. Nu mai cauta in afara ceea ce ai deja in interior. Incepe procesul de reconectare cu tine, cu esenta ta autentica. Lasa-te ghidat(a) de aceste pagini si redescopera cine esti cu adevarat.“ (Mona Ciurezu, psihoterapeut relational certificat in metoda sistemelor familiale interne)