Vindecare in ritmul tau. Efectul terapeutic al muzicii si stiinta reglarii sistemului nervos folosind Teoria Polivagala si Safe and Sound Protocol

Cu totii ne dorim sa traim autentic si sa ne simtim bine in pielea noastra, dar atunci cand nu ne simtim in siguranta, acest lucru devine ceva complicat. Starea sistemului nostru nervos ne influenteaza viata de zi cu zi — ne poate sprijini sau, dimpotriva, ne poate bloca. De aceea, intelegerea modului in care functioneaza este esentiala pentru a ne cunoaste mai bine si pentru a depasi provocarile emotionale si fizice cu care ne confruntam.

Safe and Sound Protocol (SSP) este o terapie revolutionara bazata pe Teoria Polivagala, care se bazeaza pe stimularea sistemului nervos autonom si a nervului vag pentru reglarea sanatatii si comportamentului. Terapia foloseste muzica filtrata pentru a scoate in evidenta frecventele vorbirii umane, oferind un stimul auditiv care ajuta corpul sa revina la o stare naturala de calm si stabilitate.

Porges si Onderko explica in profunzime istoria si aplicarea protocolului SSP, combinand informatii stiintifice clare cu relatari emotionante despre oameni care au trecut prin schimbari semnificative. Ei aduc dovezi clinice care arata cum aceasta procedura poate sprijini vindecarea in situatii precum depresie, perfectionism, dependente, ideatie suicidara, recuperare post-COVID, dificultati legate de identitatea de gen, boala Parkinson, hipermobilitate, autism, ADHD sau dislexie.

Destinata atat cititorilor aflati in cautarea propriului echilibru, cat si profesionistilor din domeniul sanatatii, aceasta carte este un ghid valoros pentru intelegerea si sprijinirea sistemului nervos. Cartea Vindecare in ritmul tau pune in lumina puterea reglarii autonome si arata cum o stare de siguranta interioara poate deschide drumul catre o vindecare profunda, autentica si durabila.

Stephen W. Porges, PhD, este cercetator la Universitatea din Indiana, director fondator al Consortiului de Cercetare a Stresului Traumatic din cadrul Institutului Kinsey. Detine functia de profesor de psihiatrie la Universitatea din Carolina de Nord si profesor emerit la Universitatea Illinois din Chicago si la Universitatea din Maryland.

A publicat aproximativ 300 de lucrari stiintifice evaluate de colegi din mai multe discipline, inclusiv anestezie, inginerie biomedicala, medicina de ingrijire critica, ergonomie, fiziologia exercitiului, gerontologie, neurologie, neurostiinta, obstetrica, pediatrie, psihiatrie, psihologie, psihometrie, medicina spatiala si abuz de substante.

In 1994, Dr. Porges a propus Teoria Polivagala, o teorie care leaga evolutia sistemului nervos autonom al mamiferelor de comportamentul social si subliniaza importanta starii fiziologice in exprimarea problemelor comportamentale si a tulburarilor psihice. Teoria conduce la tratamente inovatoare bazate pe perspective asupra mecanismelor care mediaza simptomele observate in mai multe tulburari comportamentale, psihiatrice si fizice.

Karen Onderko s-a dedicat promovarii intelegerii sistemului nervos prin intermediul Teoriei Polivagale, cu scopul de a contribui la dezvoltarea unor practici terapeutice mai bune si de a cultiva conectarea si acceptarea in relatiile interumane. A avut un rol important in procesul de tranzitie a interventiei Safe and Sound Protocol – dezvoltata de dr. Stephen Porges – din laboratorul de cercetare si pana la punerea ei in practica, pe scara larga, transformandu-o intr-un instrument accesibil, folosit in prezent de numerosi terapeuti din intreaga lume si din diverse domenii de activitate.

Karen a fost director de cercetare si de educatie in cadrul companiilor Integrated Listening Systems si Unyte Health, fiind cofondatoare si membra a actualului consiliu de administratie al Polyvagal Institute. Face parte din comitetul de conducere al organizatiei nonprofit Developmental FX si a fost membra a consiliului de administratie al Aspen Brain Institute, Denver Film Society, Colorado Academy si Stanley British Primary School. Inainte de a lucra in domeniul neurostiintelor, Karen si-a petrecut prima jumatate a carierei specializandu-se in managementul riscului financiar, tinand cursuri despre instrumente financiare derivate, dedicate bancherilor internationali si centrali, dezvoltand si comercializand produse financiare pentru banci si corporatii, si conducand o firma specializata in optiuni financiare pentru protejarea investitiilor in fondurile de pensii. Karen a absolvit Georgetown University si locuieste in Denver, Colorado, impreuna cu sotul ei si cu cele trei fiice ale lor.