Acest site necesită browser-ul să fie activat JavaScript.
Vă rugăm să activați JavaScript și să reîncărcați această pagină.
Site-ul necesită browser-ul pentru a activa cookie-urile pentru a se autentifica.
Vă rugăm să activați cookie-urile și reîncărcați această pagină.
Carte romana
Carte rusa
Carte engleza
Vezi toate cartile
Top branduri cosmetica
Cosmetica Coreeana
Machiaj
Ingrijire ten
Ingrijire par
Ingrijire corp
Produse de baie
Igiena orala
Igiena intima
Igiena sexuala
Cosmetice barbati
Seturi cadou
Naturale si organice
Vezi toate cosmeticele
Top branduri dermatocosmetica
Protectie solara
Seturi cadou si pachete promo
Parfumuri pentru femei
Top branduri femei
Premium brands femei
Parfumuri unisex
Vezi toate parfumurile
Parfumuri pentru barbati
Top branduri barbati
Premium brands barbati
Jucarii si jocuri
Hrana si articole copii
Scutece si servetele
Rechizite si papetarie
Vezi toate produsele
Nutritie & Suplimente
Branduri
Blanca Garcia-Orea HaroScapa de inflamatie in 5 saptamani. Metoda revolutionara care iti schimba obiceiurile, nu doar dieta
în Pickup Point de la 599.99 MDL
în 14 de zile
înainte de plată
Ce au in comun diabetul, bolile cardiovasculare, ficatul gras si depresia? INFLAMATIA CRONICA.
Inflamatia cronica poate ramane activa ani intregi, fara sa doara si fara sa se vada imediat. In timp, poate contribui la dezechilibre metabolice, rezistenta la insulina, diabet de tip 2, boli cardiovasculare, ficat gras, obezitate, tulburari digestive, dereglari hormonale, depresie, osteoporoza, oboseala persistenta si boli neurodegenerative.
Ea nu apare dintr-o singura cauza, ci este intretinuta de obiceiuri repetate: consum exagerat de zahar si alimente ultraprocesate, stres cronic, somn insuficient, sedentarism, alcool, grasime abdominala si un intestin care nu mai functioneaza optim. De aceea, reducerea inflamatiei inseamna sa repari terenul: sa sustii microbiota, sa stabilizezi glicemia, sa mananci mai hranitor, sa dormi mai bine, sa te misti mai des si sa reduci tot ce tine corpul permanent in alerta.
Cartea care iti restarteaza sanatatea, iti construieste forta mentala si fizica si iti prelungeste viata.
Mancam des, pe fuga, la ore nepotrivite, uneori fara sa ne fie cu adevarat foame. Iar corpul ajunge sa nu mai aiba timp sa digere, sa se refaca, sa se curete. Blanca Garcia-Orea Haro, cunoscuta ca Blanca Nutri, nutritionista specializata in nutritie digestiva si hormonala, explica de ce mancatul la orice ora poate intretine inflamatia, cum se diferentiaza foamea reala de pofta si ce trucuri simple te pot ajuta sa reduci nevoia constanta de dulce sau gustari.
Cartea trateaza insa mai mult decat ce pui in farfurie si iti arata cum stresul, cortizolul, miscarea, postul intermitent si ritmurile corpului influenteaza inflamatia. Vei gasi aici un plan concret, cu meniuri, retete si bauturi antiinflamatoare, dar si idei de antrenamente adaptate unui obiectiv esential: nu sa fortezi corpul, ci sa-l ajuti sa functioneze mai bine.
E timpul sa-ti hranesti sanatatea din interior spre exterior, cu alimente care te sustin, obiceiuri care te echilibreaza si pasi pe care ii poti urma cu adevarat.
Aceasta carte e pentru tine daca:
Daca esti femeie, aceasta carte te va ajuta sa:
Daca esti barbat, aceasta carte te va ajuta sa:
Am aprecia părerea ta! Evaluați acest produs
Nu există comentarii de la alți utilizatori.