СДВГ. В поисках утраченного фокуса. Блокнот с заданиями, которые можно делать вместо важных дел, (Взрослая группа)

Вы снова стоите посреди комнаты и не помните, зачем сюда пришли? У вас в голове 50+ открытых вкладок, и ни одна не отвечает? В течение дня в вашей голове периодически, как реклама, всплывает внезапная мысль про динозавров? Вы сами себе диагностировали СДВГ по тестам из интернета и шортсов?

Этот блокнот создан специально для вас!

Для тех, кто страдает прокрастинацией и (временами) экзистенциальным кризисом, но при этом с иронией подходит к жизни. Он не заставит вас «стать организованным человеком с понедельника». И не решит все ваши проблемы. Он поможет вам работать с тем, что есть, чтобы вы почувствовали себя менее одиноко в своих мыслях и могли поиронизировать и от души посмеяться над своими особенностями.

• А еще он поможет:
• не забыть важное;
• выговориться на бумаге;
• наконец-то начать, продолжить и даже закончить дело (но это не точно).

Этот блокнот — не строгий планер. Он не требует идеальности. Он помогает жить с СДВГ, а не воевать с ним.

• ЧТО ВНУТРИ:
• Упражнения для выноса «мусора из головы».
• Страницы с веселыми анкетами.
• Бинго и чек-листы.
• Место для списков и планов.
• И, конечно, приколы. Потому что без них мы все бы все время просто плакали.