Sfatul pe care nu l-am dat. Depasirea propriilor limite

Multi dintre noi am avut parte de cel putin o trauma care ne-a marcat destinul. Cum am trecut peste ea, daca am trecut, a depins, in primul rand, de puterea de a indeparta gandurile nefericite care nu ne dadeau pace.

In Sfatul pe care nu l-am dat, Mark Epstein aduce in discutie mai multe astfel de cazuri tulburatoare si tipul de terapie care a dat roade de fiecare data. Este o carte in care ni se reveleaza cele Opt Cai Impreunate, o notiune budista traditionala aplicata de autor in contextul psihanalizei, ilustrand parcursul care duce la o viata sanatoasa.

"Mark Epstein duce mai departe importantul sau demers, expus intr-un limbaj exceptional de lucid. De asemenea, le ofera cititorilor o colectie de fabule, viniete si dezvaluiri personale, cu o stralucita capacitate de a schimba perspectivele, ba chiar de a schimba viata cuiva. Cred ca multe dintre aceste invataminte nu ma vor parasi curand, fapt pentru care ii sunt deosebit de recunoscatoare." (Maggie Nelson)

"Mark Epstein impleteste psihoterapia cu budismul in moduri care sa-i ajute pe cititori in dezvoltarea personala." (Michael Eigen)

"Sfatul pe care nu l-am dat este o carte extraordinar de inteleapta si totodata un act de generozitate si compasiune. Este un remediu pentru afectiunile lumii de astazi." (Ann Patchett)

"Cei care isi doresc sa exploreze mai in profunzime psihologia budista ar trebui sa stie ca Epstein a scris despre acest subiect inca din 1995, cand i-a aparut prima lucrare. Sfatul pe care nu l-am dat este una dintre cele mai bune carti ale sale si punctul de pornire perfect." (Psychology Today)

"Mark Epstein ne impartaseste din intelepciunea lui, fundamentata pe stralucita legatura dintre filozofia budista si preceptele psihoterapiei." (Daniel Goleman)

Mark Epstein (n. 1953) este psihoterapeut si scriitor american. In operele sale citeaza invatamintele lui Buddha si le compara cu viziunea despre trauma a lui Sigmund Freud. Este absolvent al Harvard College si Harvard Medical School. Practica budismul inca din primii ani de facultate, cand a participat pentru prima oara la o tabara de meditatie, si introduce frecvent tehnicile budiste in sedintele de psihoterapie.

Sfatul pe care nu l‑am dat a fost publicata in 2018, fiind cea de‑a saptea carte dedicata importantei practicilor budiste si a mindulnessului in cadrul terapiei. Locuieste in New York, unde are un cabinet privat de psihoterapie, si este casatorit cu artista Arlene Shechet, cu care are doi copii.